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春节自驾回家,开车犯困怎么办?

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发表于 2019-1-4 08:11:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2018已经渐行渐远

马上还有一个月时间

中国人最大的节日春节就要到了

整年的辛苦都将以家人团聚

而变得值得

然而中国每到春节就像候鸟迁徙

不远万里也要赶回老家与家人团聚

但是有车一族的归家之路

却一直被“塞车”折磨



timg.jpg

每年的返乡之路

都要经历超长时间驾车

甚至是超长时间塞车

时时刻刻都在考验着

我们的身体、心理还有膀胱

▼出发前我们想象的高速是这样▼

▼然而现实中确是这样▼

而众多考验中

劳累、犯困无疑是最危险的

稍不留神就会酿成大祸




开车犯困有多危险?



时速100公里=每秒27.8米。

时速60公里=每秒16.7米



打瞌睡几秒钟,

车子飞出去几十甚至一百多米,

瞬间失控

轻则毁车伤人,重则足以毙命!



▲大巴司机高速上闭眼开车



▲一睁眼追尾大货车



▲图中视频车辆夜晚在高速上行驶,因驾驶员犯困,撞向中间的塑料隔离带,幸好没造成人员伤亡。

为什么冬天开车更易犯困?

首先,室外温度低时,身体为了保持恒温状态,会分泌大量肾上腺激素,让我们处于兴奋状态,所以受到寒冷刺激时会感到很精神。




而当我们进入车内开启暖风时,身体就会处于一个温暖舒适的环境,没有了外界的刺激,一下子就会放松下来,各个器官都在告诉你:好想睡觉!

跑高速时,车速快而均匀、路边的景色单一,容易视觉疲劳;车内封闭,噪声单一且有规律,座椅有频率的震动,也会加速司机的犯困。


怎样预防犯困驾驶?

1.车主在驾驶前,首先需要保证足够睡眠和良好的精神状态。

2.要注意劳逸结合。连续驾驶时间不得超过2小时,否则就必须停车休息15分钟。但最好不要休息超过15分钟,因为这时人的身体就会慢慢进入深度睡眠,没有七八个小时,身体是不会睡饱的。

3.驾驶车辆时,要避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿,促进血液循环。最好行驶一段时间后,停车活动一下,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。

4.最好不要在冬季夜间开车,因为这段时间人的注意力比较难集中,还会特别容易犯困,开车上路会比平时危险很多。

燕赵汽车网:在最后提醒广大车友,春节是一年中团聚的日子,希望你开车劳逸结合!避免带病开车,常开车窗多开外循环,不要长时间驾车!



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