河北省石家庄市疾控中心：口罩不宜长期戴

森林船夫

0 k. M8 C! e7 [& g4 U. I, I5 H      严重霾天袭来，石市疾控中心流行病防治专家昨天发布健康提示：老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群，要避免户外活动，尽量减少出行，如果必须出门要采取戴口罩等防护措施;外出回来后应及时清洗面部及裸露的肌肤;尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。
& Y! J6 L0 s) X8 w( k3 C8 g2 R; K
0 C  [+ W: q( M4 `( n. Q5 ?
7 ?& l$ Z: Q1 f" A　　专家介绍，霾天气引起的健康影响主要以急性效应为主，表现为上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系统紊乱等疾病的症状增强;呼吸系统疾病的发病和入院率增高。
: O  p; g/ c: j+ p9 ]1 H8 R
- k% Q3 }/ _% ^1 R' k# D
; m2 D7 R, r8 v$ g; P8 i" ^+ H　　对于严重雾霾天气，普通棉布口罩基本不起防护作用，雾霾天气，普通人更适合佩戴KN90型口罩。此外，口罩不宜长期戴。由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道很曲折，鼻毛又构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。
5 }5 g: i0 Q8 ]/ L' v

, F* \! t& D/ k) b3 w! W　　专家提醒市民，应适当补充水分，以应对冬季干燥，促进机体的新陈代谢。同时，应避免辛辣食品，一些食物本身就具有滋阴润肺的效果，如梨、蜂蜜，有润肺清痰、降火除热的功效。
  [' r0 d) d, Y' W, ?, w/ m