全国道路交通安全日 让我们向路怒症说不

随缘

        新华网12月2日报道 今年12月2日是国务院批准设立的第四个“全国交通安全日”，主题为“拒绝危险驾驶、安全文明出行”。今年5月份成都女司机因“路怒”被打，引发舆论对文明驾驶、拒绝路怒的热议。那么“路怒”究竟是怎么一回事？又该怎样预防呢？

# W3 o7 w+ `2 j# }7 s( R- O什么是“路怒症”？
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        “路怒症”（Road Rage）的说法产生于上世纪80年代的美国，随着中国机动车保有数量的不断上升，这个词逐渐在国内流行开来。“路怒症”指汽车或其它机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。可引起口角纷争、伤害以及可能导致受伤甚至死亡的撞车事故，这种行为可被认定为攻击性驾驶的极端案例。

        《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》指出，“路怒”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。专家指出，这种情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。
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# s2 C, s$ |4 Y+ u2 O* |9 G, ]8 N“路怒症”常见表现

7 ?! [' n' s+ L( G5 o' B路怒症初期：开车骂人成常态；开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。
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# q2 {1 k; P+ \1 R( [# C1 n1 p- R路怒症中期：前面车辆稍慢就不停按喇叭或打闪灯。

6 M) B* t7 S, f! R路怒症晚期：危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近；喜欢跟人“顶牛”故意拦挡别人进入自己车道。

无药可救型：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。

如何避免“路怒症”？
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        如此看来，“路怒症”确实是日常驾车中不可忽视的一个问题，如何避免自身情绪受外界影响，冷静对待驾驶过程中出现的各种问题，为大家提供几条最简单直接的建议：

$ c8 n2 ~0 i6 @' W# V2 H) f* }) A1.保证足够的睡眠。为什么提到睡眠的问题呢，因为在发困的情况下开车，人会更容易暴躁，并且容易发生危险驾驶。
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2.给自己预留足够的时间去你要去的地方。在大都市，堵在车流中加上周边嘈杂的喇叭声，时间充裕会让人不那么紧张和着急。

) i" X5 ]# d9 M! z: X8 v( W3.听一些轻松的音乐。用一些中性和积极的思想代替那些激进的念头，俗话说：“越想越生气。”
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全国道路交通安全日 让我们向路怒症说不

3 ^6 C% |/ b" I" p4.理性规矩驾驶，不要挑衅其他司机。包括辱骂，狂按喇叭，怒目司机等。

5.当你在驾驶室里看到别的车挑衅超车时，千万要记住，那并非针对你，而是那个驾驶员固有的习惯，保持情绪淡定。
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