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本帖最后由 王士青 于 2014-12-22 12:09 编辑 2 o! H1 j+ f1 ~" n( C
5 W& A; G* z. g' U8 c, \" Z 很多人爱酒，饭前小酌一杯，因为交际或应酬喝酒都是最正常不过的事情，我们都知道喝酒伤身，尤其是在酒后，切记不要做以下七件事情。
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1、酒后不要立刻睡觉/ R- p+ K: b- _5 f! y
酒精是靠肝分解的，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢就会变得缓慢，这样对肝的健康非常不利，容易得酒精肝。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能发生生命危险，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。
8 \9 O; k# {1 m( J! R7 r" d- t+ K2、酒后不要吃醒酒药$ F% l( U# U- S" ]8 ^2 ?
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。酒后建议最好是大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补充维生素C，保持稳定的血糖水平。
' O/ i. N* G0 S4 L" u! Y: @3 e3、酒后别睡电热毯
. _9 S7 K- O. T% C 饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其是有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水。
& _0 i( n+ u" G+ c% U/ w0 ~4、酒后不要大量喝咖啡，浓茶汽水4 Q2 h- A, }0 W
酒后和咖啡容易导致缺水加剧，也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，此时喝茶对肾脏也不利。同时，不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，还会诱发急性胃炎等。1 a; V$ m+ \/ y" Y1 h1 @( L) S
5、酒后不要吃退烧药7 r8 w& V0 u1 v4 Q& L
酒后尤其不能服用退烧药，否则，其中的羟苯基乙酰胺会与酒精反应，产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。! V: h8 L+ K4 X+ [, h& @) M
6、酒后不要立刻洗澡
- B) O' b" J4 U1 P 冷水热水都不宜，洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
) k" \$ o/ k* u8 h. @+ \# L9 M7、酒后不要运动
& j1 R3 a3 b/ ` 酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。" ?: b1 W* H* L* g; M4 b# l& w5 H1 f
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发表于 2014-12-22 12:07:43
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