2015年石家庄出发 川进青出参考
7.18日第1天：石家庄—西安807公里出发地点:8.30（西柏坡高速霍寨口集合）路线：石家庄-（G20京昆+青银高速172.5KM）-晋中-（S60榆祁高速72KM）--G5京昆高速《大运高速+侯禹高速》511.36KM—谢王立交（进入西安外环）---（西安绕城高速）25.9KM—长安立交： 吃：早餐：自理 午餐：车上解决 晚餐：羊肉泡馍住：大雁塔附近 方便晚上看夜景（备注：晚上提前加油，第二天早晨直接出发）7.19日第2天：西安—成都里程：715公里路线：西安长安立交--（西姜村高架桥《也叫西安绕城高速》14.87公里）--河池寨立交—户县—汉中--广元--绵阳--德阳--新都（G5京昆高速685公里） -车程时间：西安—330KM—汉中—470KM—成都【715KM 约10小时】；吃：早餐酒店自理 午餐：汉中服务区晚餐新都兔肉火锅 住：新都玩：秦岭 备注：西安至汉中段，穿越各种秦岭隧道，限速多多，大概需要5个小时以上的车程，在进成都之前的服务区择机加油。7.20日第3天：休整一天：体验新都越野汽车公园 汽车保养 物资采购 周边腐败7.21日第4天： 成都－（成雅高速）145公里－雅安 泸定－84公里－康定－70公里－新都桥 全程319KM7.22日5天：新都桥－73公里－雅江－122公里－理塘－193KM－巴塘全程388公里
7.23日6天：巴塘－30KM－竹笆笼－68KM－芒康（海拔3899米）—12KM—拉乌山（海拔4338米）—30KM—竹卡（海拔2600米）—52km—荣喜—57KM—左贡县（海拔3807米）－（邦达）全程265KM芒康有竹编工艺品和陶瓷饭馆以川味为主有名的小吃是“家家面” 一碗份量只有正常的三分之一不过味道鲜美,茶道风宾馆 158元/晚推荐：气象招待所 木楼感觉不错 10元/人觉巴山和东达山有问题可打越野E族客栈电话0895 -4552222芒康，入住雪域宾馆，也就是网上常见到的越野E族下榻的地方，大标间100元，理塘----巴塘----金沙江大桥(竹巴拢)240KM 全是油路和加宽路段.骄车可通行
7.11日7天： 左贡（海拔3807米）—67km—邦达（海拔4200米）—100km—八宿（海拔3910米）—50km—然乌湖（海拔3914米）—然乌全程291KM最好早上6点前出发，尽快的把业拉山翻过，怒江那一截迅速通过。最近这边在修路铺沥青柏油，据说是只要天气好，每天上午10点后就开始双向禁止通行
7.24日8天： 然乌－来古村（来古冰川）－米堆冰川145KM－波密（海拔2737米）—86km—通麦—60km—鲁郎兵站—83km—八一镇（海拔2990米）全程245KM米堆冰川在然乌出来几十公里，一个左转（向南）的丁字路口处。门票100米，我们少买一张司机票。景区大门到停车场大约7公里的样子。从米堆村停车场到冰川观景台需要徒步1公里多点。一些人在下游穿过冰渍体沿着山谷右侧可以抵达到冰川。说是站在色季拉山垭口上望着海拔7782米的南迦巴瓦峰是何其壮阔豪迈,令人永生难忘。年前泥石流形成的古乡南侧的古乡湖3，过通麦天线后，再走2公里过老虎嘴，徒步雅鲁藏布大峡谷的吊桥4，去色季拉山口可拍鲁郎林海鲁郎田园风光 离鲁郎还有两公里的扎西岗村 和过鲁郎3—4公里左面岔路进去的几个藏寨 5，色季拉山口（海拔7782）拍南迦巴瓦日落和江对面的加拉白垒峰（海拔7294）， 拍南迦巴瓦峰最好的地点：从鲁朗往八一方向约1KM进入扎西岗一村，扎西岗一村村后，卸下两道路障, 一条新修的盘山便道可穿过森林绕上山梁，路很险，塌方很多，但四驱能走。我挂低四慢慢爬了上去，过了山脊梁，还有路往前走，我们走到了路的尽头。
7.25日9天： 林芝（八一）—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨 全程420公里，途中领卡限时，400公里的路要走8个小时。中途折入巴松措（也叫措高湖）高原湖泊风景〖车系，图片，论坛〗区，八一镇的“一心包子”，距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
巴松错湖南岸一处小溪边，还有一充满神奇传说的“求子洞”。传说这个小洞曾被莲花生大师加持过，来此求子甚为灵验。湖西北还有一五平方米大的巨石，大石中心有一可供一人钻过的洞，据说能钻此洞可消灾除病。离此不远的沙滩上，还有“莲花生修行洞”。湖西岸有“格萨尔王试箭处”，据说在每年的藏历四月十五日那天，会在碧蓝湖水下面的湖底中心线长出一条长长的白色带子，当地人盛传那是献给格萨尔王的一条巨大的白色哈达。作为红教著名的神湖，每年来此转经观湖的信徒络绎不绝。八一金达附近有测速，限速30KM。。。三个关卡，领一次限速卡（70公里1个半小时才能走完）、换一次限速卡（147公里3个小时才能走完）、进拉萨城之前的路，有一截有测速哈！就在去巴松错的岔路口，警察会站在很远的地方打手势让你停车，千万注意停车线
7.26日10天：拉萨（布达拉宫—大昭寺—八角街）大昭寺广场前的“民族商场”，里面的摊位基本做批发（八角街的摊贩大多在这里拿货），价格相对于外面要便宜的多！各位DX若想买些藏饰品回去送人，这里无疑是最好的选择！24路公交，线路是：哲蚌寺-罗布林卡-博物馆-大小昭寺-布达拉宫-扎基寺-色拉寺。该公交车把拉萨所有旅游景点几乎都拉通了，才1块钱啊！18908908844老陈，边防证办理7.27日11天：拉萨（哲蚌寺－罗布林卡－色拉寺）7.28日12天：拉萨－羊湖－（卡惹拉世纪冰川）浪卡子-江孜（白居寺、抗英城堡）－日喀则（扎什伦布寺）行车时间约9小时，大部分限速。测速的情况我只是在西藏到日喀则和西藏到机场的路段上所以当有对面的来车在没有任何情况下给你闪大灯的时候，这个时候你就要注意了；因为这个就是信号，对方是在给你说前方有“敌情”快减速。经过冈巴拉山口观景台时最好不要停车，不然便会被守候在山口“热情”的藏民团团围住，推销经幡的、卖化石的、让你到湖边饭馆吃鱼的、牵着藏獒要合影的、让人不甚其烦！
我们在回程路过山口时就被堵了近半个小时，原因是前面旅游包车上有位兄弟拿了块藏民的化石欣赏了一下没有买，结果被几位剽悍的藏族汉子围住不让走，最后还是在包车司机的调解下花了几百大毛买下这块巴掌大的化石，这哥们才得以脱身！所以建议各位过了山口再往前行使300米左右，靠路边也有片空地可以俯视整个羊湖，实在没必要在山口观景台停留！有两个地方收票，但都不一定要给。
1.到冈巴拉山口处，有一个停车场观景点收票，如去的早没人收。没有必要上去，只比公路高了10-20米，公路上观景一样。2.如果你要到日喀则去，羊湖快走完时，有人在公路上拦车收钱叫买票，一看就是一些烂眼儿乱来。如人多不怕他，如人少不要停车冲过去。过岗巴拉山垭口时不要停车，直接过了人多的地方再停车。过羊湖后要沿着S307走，不要走中间一条烂路（可以节约路程，很多车在走），他们所谓的检票点就设在烂路的尽头。新华书店斜对面E网吧的旁边哟家快餐店 门面还算干净 菜式很齐全 物廉味美
7.29日13天：日喀则－拉孜－定日－珠峰行车时间约9小时
拉萨-珠峰，要经过日喀则，拉萨到日喀则有2条路一条是南线，一条是北线，南线的风光非常漂亮，有好多景点，北线就没什么了。不过南线的路要比北线长95公里，可以这样规划，如果你自驾去日喀则，你可以去的时候走南线，回来的时候走北线
珠穆朗玛（8844.43米），藏语意“第三女神”，喜马拉雅山脉主峰，世界第一高峰，东侧在中国，西侧属尼泊尔。早5:00从日喀则出发，沿318行进。在白坝购买门票（每人180元，小车400元，司机免票，必须在白坝珠峰管理处购票，否则到达验票处得重新回去买票）后前行10余公里后，在鲁鲁边检站，逐车逐人登记身份证和边境通行证。之后前行约2、3公里遇丁字路口，直行前往中尼边界樟木，左拐到珠峰，沿沙石搓板路前行几公里后验票处。早7.20到嘉措拉山垭口，继续前行约10点到达加乌拉山口，这山口全世界绝无仅有，因为只有在这里才能同时看到高耸在喜马拉雅山脉的4个8000米级的峰群：马卡鲁峰（8463米世界第五）、洛子峰（8516米世界第四）、珠峰（8844米世界第一）、卓奥友峰（8201米世界第六）。（就在去时要翻的第一座山顶）确实是观赏的好地方
住：这里的帐篷都是5元一床位的（没错啦，是五元一床位，有人住十元的并不是说他住的好，而是他比较有钱，愿意多付）, 建议住大本营邮局开门方向左手第一家，老板旦增，人不错，晚上我们还看到了他们边弹三弦琴，边跳藏舞的活动
食：鸡蛋面五元，炒蛋饭5元，鸡蛋1元1个，藏式馒头 1元1个，甜茶10元一瓶.
邮局：这里有个邮局，名信片自备的话，一个邮戳5元，共三个，分别是定日县邮戳、珠峰大本营邮戳、科考队邮戳、买他的名信片是5元/张，如果在寄出。加一元邮资。
珠峰日出日落：日出在七点以后，日落并不是太阳从珠峰落下去，而是在右边，最后的光芒照在珠峰顶上，金黄的光照在顶上，我管它叫金顶霞光，很美，同时也很短，我们看到时在晚上八点四十一分左右，只有二分钟。运气好的话，可在夜里看到月光下的珠峰顶，当时我们在夜里十一点多看到了，正好月圆的时候，感觉又是不同，可惜相机照不出那美景来。
下山：提请注意下到绒步寺坐摩托车请让你住的帐篷的主人为你找，15元，不然你估计又会碰到像有些倒霉蛋碰到10元的价位然后坐到半路摩托车要求加到20元或25元，不然让走付油费下车，那样会很扫兴的。马车就不存在这事了。还有摩托车只能把你带到离绒步寺约三百米的地方，因为按规定是不能有机动车在这上面开的。另提醒注意：会有人拿着一种很像雪莲花的东东要卖给你，实际上并不是雪莲花，雪莲花外表是毛绒绒的，有点像棉花。千万别上当哦！
7.30日14天：珠峰－定日－拉萨 行车时间15小时 7.31日15天：拉萨—78km-羊八井—75km-当雄—75km-纳木错—75km-当雄—164km-那曲（行车时间5小时30分）（194KM）当雄至（165KM）那曲。因为纳木措最美的景色是在日出日落的时候，海拔高，不适合住宿所以凌晨2点半准时出发，驱车纳木措看日出，中午在当雄用餐。下午164公里到那曲。
8.1日16天：那曲至-安多-格尔木, - ---全程813KM唐古拉山口---雁石坪----沱沱河沿----五道梁-----昆仑山口----西大滩----纳赤台-----格尔木 ,,翻越四座大山--昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨过三条大河.
唐古拉 马上就到了雁石坪 这个地方规模不小全市修车补胎吃饭的地方，格尔木，火车站下面一条街的马义黑烤羊肉在当地很出名，
8.2日17天：格尔木—320km-都兰—130km-茶卡—80km-青海湖(黑马河)- 41km―石乃亥―12km―布哈河―1km―鸟岛镇―16km―鸟岛-25km-切泉沟-13km-泉吉-25km-刚察-28km-哈尔盖-11km-甘子河-53km-青海湖-6km-小北湖-16km-甲乙--34km-倒淌河-11km-哈城-25km-湟源-55km-西宁约900公里。
格尔木/西宁,早上6.00出发,我们中午赶到青海湖,在湖边游玩,吃青海湖特产鱼湟鱼,,穿过日月山.西宁.特别要注意的事,在茶卡进镇处有一限速牌,限40,铁路桥后有警察查超速,（这四排水泥减速墩的具体方位是G109国道 2801公里处，从格尔木过来路过一家水泥厂且离纳赤台还有25KM路程的地方，）走到黑马河镇，在去鸟岛的路口上有一条路直通湖边，叫班禅祭海的地方，风景〖车系，图片，论坛〗不错，有个祭海的纪念庭。有帐篷可以住宿，草地上可以活动。我们晚上就住在那里，出格尔木，一路都有电子测速，小心点就行。上午翻过乌兰山，下山后有个小镇。一进镇口牌子写的限速40，我们硬没看到哪儿有测速的。格尔木到青海湖那段路中间有一个电子眼,安装在横跨道路的一个路牌旁边,路过要谨慎,大概是格尔木出来2个小时左右.
18天:自由返程（途中可自由选择点地休息） 川藏南：2140KM线路：成都→147KM→雅安→168KM→泸定→49KM→康定→75KM→新都桥→74KM→雅江→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆笼→71KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一→127KM→工布江达→206KM→墨竹工卡→68KM→拉萨
理塘—稻城—乡城—香格里拉—丽江—德钦—芒康—左贡—八宿—波密—通麦—林芝—八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨。
川藏南线起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走318国道，期间交会108、214国道。
川藏南线简要概况：
川藏南线于1958年正式通车。南线从雅安起与国道108分道，向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏，再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。南线相对北线而言所经过的地方，多为人口相对密集的地区。沿线都为高山峡谷，风景〖车系，图片，论坛〗更为秀丽，尤其是被称为西藏江南的林芝地区。但南线的通麦一带山体较为疏松，极易发生泥石流和塌方。川藏南线成都至拉萨全长2140KM，途经最高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘。
南线成都至雅安段由川西平原向盆原低丘行进，全为高速公路。雅安至康定段处于川西高原，也即青藏高原东南低缘，特别是在雅安天全县境内曾有“川藏公路第一险”之称的二郎山，地势逐步抬升，山河走势呈南北线纵向分布，公路基本是越山再沿河，再越山再沿河往西挺进。二郎山高3500米左右，隧道通行以后不再有“天险”之称，但越山后，泸定至康定间的瓦斯河一段，雨季时柏油路面常被漫涨的河水淹没和冲毁，并时有泥石流。
出康定即翻越山口海拔4290米的折多山。此山是地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山是传统的藏汉分野线，此山两侧的人口分布、生产、生活状态等方面都有较显著的差别。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带。
折多山以东属亚热带季风气候，基本处于华西丰雨屏带中，植被茂密，夏季多雨，冬季多雪，地表水及河流对山体和路基的冲蚀和切割作用明显；折多山以西属亚寒带季风气候与高原大陆性气候的交揉区，气候温和偏寒，亦多降雨，缓坡为草，低谷为林，且多雪峰及高山湖泊。
折多山至巴塘一线海拔4000米左右，由东往西有剪子弯山、高尔寺山和海子山等平缓高山。理塘是此线重要的分路点，往北可抵新龙和甘孜，往南则抵稻城、乡城和得荣等地。宽阔平坦的理塘地处毛垭大草原，是此线平均海拔最高的县，其县城号称“世界高城”。巴塘往西逐渐进入金沙江东岸谷地，地宽而略低，是藏族传统的优良农区。但巴塘地处地质板块的吻合带，常有地震。
过竹巴笼金沙江大桥后，川藏线进入著名的南北纵向横段山脉三山三江地带。公路由此进入了长达800余公里的，呈不断上升的“漕沟状地质破碎路段”。在西藏波密至排隆间，雨季盛行时，肆虐的泥石流及山体滑坡令大地几成“蠕动状”，其威力足以使车行此地的人惊心动魄，直至翻过西藏林芝县境内的色季拉山口。此线有盘不完的山，淌不完的河。川藏线上几乎所有的天险都集中在这一段。色季拉山口后特别是林芝后，全为高等级公路，直到拉萨。
川藏南线是进藏路线中风景〖车系，图片，论坛〗最秀美的路线。
第一、走川藏线别怕高山反应。川藏线从四川盆地的成都开始，一路西行海拔慢慢升高，虽然有很多海拔超过4000米的大山，但只是很短时间的通过，且川藏线多数地区植被丰富森林密布，所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。
第二、走川藏线不愁吃喝，川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路，应在成都出发前买些压缩饼干以备急需。
第三、走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等，都必须具有较强的防水性，不然损失巨大。
第四、走川藏路，自驾车最好，因为至今川藏线并未完全开通长途客车，多数地方分段有车，但过了邦达后就几乎没车了。
第五、走川藏线泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都发生在几个路段，像邦达到八宿，波密到八一镇等几个固定地段。一旦路断了被堵几天是常事，所以这些危险路段应在天气好时及时通过，以免被困在路上。因此走川藏线要给自己准备充足的时间，一般要15-20天左右，季节应在5-6月或9-10月之间，到了7、8月雨季就很难走了。 要求副驾能给司机准确观察路况 能快速的使用导航 会指挥倒车 服务司机的需要。
边防证；去珠峰写“定日县”，去羊湖写“浪卡子县”，去派区写“米林县”,最好是写好县名
西藏交通出行服务热线电话0891-96230
边防证办理:
西藏自治区
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、来东县、岗巴县、定结县、基隆县
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
去珠峰写“定日县”，去羊湖写“浪卡子县”，去派区写“米林县”,最好是写好县名，
据说沿线理塘、巴塘都有警察查这个，查到要没收油桶+罚款。
另外拿限速卡时要注意，一定以他们的时间为准，换卡时先看一下检查站的时间。还有过一些检查站时，路边没人也最好下车到房间里问问，是否要换卡，防止下一个检查站找你麻烦。我们这些都有教训。
回来时走格尔木到西宁，也要特别小心，经过镇子时要减速，40以内，很多探头和拍照的地方，不容易看到香日得、都兰、茶卡都遇到移动测速
个人类：
机油 三滤 备胎备用钥匙 小高压锅 灶 备用水 方便面光盘 歌曲 电影 擦车布 笔 本 抗高反药品红景天 高原安 红糖 葡萄糖 各种感冒药VC 去火药 云南白药 纱布冲锋衣羽绒服 毛衣T血快干衣 内裤 袜子3双内裤6条 旅游鞋 帽子 墨镜 防晒霜 润唇膏 相机 卡现金零钱 充电器 数据线各种水果 水果刀 手电2电池雨伞 雨衣 地图 电吹风 旅行包 纸 湿巾 避孕套 剃须刀 手套 牙刷 牙膏 每人备椅子一把 碗2筷 垃圾袋 身份证 驾驶证 行车证 保险人身保险邮储银行卡 边防证帐篷牛肉干 便携氧气10瓶
公用类：拖车绳3电瓶线2 随车工具铁丝 胶带 快速补胎工具 气泵2台
吃饭桌2个 本次自驾旅行本着自愿原则，任何单位、个人不负任何责任，出门在外团结为重，听从领队指挥，每人保险齐全，少数服从多数。坚持不超速、不开夜车的原则，原则上早上7点出发，晚7点住宿。每天晚上根据劳累程度，计划好次日出发时间，不疲劳驾驶，大家都定好实时天气预报，随时知道天气信息，路况信息，确保整支队伍的行车安全。国道行车前车需要照顾后车，给后一辆报告路况，是否可以超车，不长时间占用行车频率，保证行车通讯畅通，手台记住充电，保证行车安全距离50米，
计划住宿：（会根据路况 天气 车友的身体状况有所变化）
康定：康定情歌 2813333 康定宾馆 2833444 香巴拉涉外宾馆 2812222 格尔萨 28257777 阳光大酒店 2825999 ，13990460679，格尔萨 0836 -2825718卡拉卡尔饭 0836-2828888 ，康武宾馆 0836-2826666或2826388
色夏昂巴大酒店 0836-2828999
新都桥：兵站不远处的鑫康珠大酒店，这家酒店好象刚开业不久的，卫生状况较好。新都桥客栈去年8.18开张，店主蜗牛王珊妮 15884060123 稻城蜗牛客栈 ，也可住新都桥公路局招待所，鑫泰酒店0836-2867800鑫康珠酒店8267581明珠天堂酒店 2867567
雅江：住在武装部招待所，标准间，雅江藏家装饰住宿；0836---5123278，住宿，仙鹤宾馆；0836---5323850雅砻湾大酒店8824893雅江大酒店 5124510雅静酒店 0836-5124588
理塘：县委招待所、县武装部招待所、汽车站旅馆都可以，卫生条件不好，但公共澡堂还算干净。高原明珠酒店 0836-5323088 高城宾馆 5322706圣地大酒店 0836-5321511
巴塘：雪域扎西酒店，近镇中心街道右侧的车站旅店0836-5623222 380 砍到220 含早 5623430,5621087,W宾馆 5623123 总经理 13990499688 次仁拉姆8484120281776312金穗宾馆 5622724运业宾馆5621721迎宾楼 0836-5621566
芒康：盐井旅馆0895-4543111康盛宾馆 4542668 县电信局对面雪域宾馆 4543399或13658955358三江源宾馆0895-4914266 气象招待所
邦达： 邦达宾馆 0895-4622463 雪域4622416 川辣妹饭店;13908950026
左贡：左贡宾馆 条件不错， 条件较差，0895—4552873只有15个房间 左贡大酒店（0895-4553999）富安酒店13889053086）。
然乌：然乌宾馆，，能洗澡但水很小，0895- 4562688，楼下就是饭店。然乌吃住宿；0895---4562676， 13989058387“平安饭店”，这是然乌镇最大的客栈了，去往察隅的叉路口也在不远处。在然乌可住青年旅馆或旁边的部队招待所，然乌有个青年旅馆
波密：雪域楼大酒店0894-5423387 众兴宾馆 0894-5423338 干警招待所 0894-5422998 医院 5422373
通麦：古乡青年国际旅社13658941142 古乡 驴友驿站 13889042066
八宿：政府宾馆；定房电话；0895—4906618，4906728，八宿邮政招待所是绝好的歇脚处，有热水可以洗脚。粮食局招待所
鲁朗：住在离鲁朗约2KM的扎西岗村5村,尼玛次仁的家中,住宿条件非常好，电话是13518942156,0894-5929610。鲁朗风景〖车系，图片，论坛〗如画,还可上山看南迦巴瓦峰和大峡谷鲁朗宾馆0894-5899108或13989945245何大妈餐饮5893018或13989041311
八一：八一教育宾馆，酒店条件非常不错，
拉萨：亚加连锁酒店，设施和如家相似，有网线，价格一样，感觉非常好。萨亚宾馆 0891-6300008。亚宾馆北京东路100号 6323430 免费物品寄存。吉日：北京东路 电话：6323462有免费洗衣 每天有简单的藏戏表演随时要锁住防盗门 热水供应结束的时间早 。 日喀则：电信宾馆的藏式客房珠峰宾馆
江孜：旅社在客运站朝拉萨方向走的路上。扎旅馆位于白居寺的左面。江孜饭店 是本地设备最齐全的涉外旅游饭店。0892-8172222 上海东路2号建藏饭店8173720 英雄南路14号 宗山饭店8175555 江孜县卫国路1号
定日： 在老定日，哈呼旅馆 在老定日中尼公路道边 在登山界知名度很高
珠峰大本营附近唯一能住宿的地方是绒布寺 25元/床 绒布寺也是观看珠峰的最佳位置，直线距离是25KG
樟木 ：樟木宾馆 0892-8742277则缘宾馆 8745888 镇人民医院 8742842
玛多：交通宾馆 0975-8541222南大街50号 县招待所 0975-8345252
沱沱河 ：沱沱河宾馆 0979-8493599
安多 ：县政府招待所0896-3662240
当雄 ：白马宾馆 0891-6112098 金珠宾馆 0891-6112788
那曲：饭店位于那曲镇内，电话：0896－3821898西苑商务酒店 0896-3826388
格尔木：南郊饭店，网络、长途都有，
西宁：桑珠旅社0971-3594118 西宁市互助中路94号 青垦假日酒店 6153333 西宁市胜利路50号 鸿宇宾馆 0971-8589714
都兰： 兴都宾馆 0977-8232948
兰州：朋友旅馆0931-3584566兰州市城关区永昌路242号**招待所 8826611 城关区小头沟 。天大酒店0931-8532888 天水南路529号人民医院2350726 旅游投诉 8419863
临夏 ：临夏宾馆 0930-6311320环城东路 ，恒生宾馆6321438 解放路73号，良友宾馆5521058城关镇后泉街，
青海湖：离景区售票处最近的酒店也要17公里 金银滩福兴圆度假村 0970-8645188含早餐 140
鸟岛：鸟岛宾馆 0970-8656888
茶卡：盐湖 0977-8230003 茶卡盐湖路93号茶桥旅舍8240061 茶卡镇 青盐宾馆 8240254
夏河： 西羚大酒店威夷 0941-7123898人民街 友谊宾馆7121593 人民街拉布楞宾馆7121849 来周村
若尔盖：若尔盖大酒店0837 229 1998 不含早餐，自吃有10元，20元大藏阳光大酒店 2292999 林嘎多饭店 2292688 县人民医院 2298227 旅游局 0837-2298081
合作 ： 金峰宾馆 0941-8223531 香巴拉大酒店 0941-8213222
郎木寺 ： 达仓朗木宾馆 0941-3380936仁青宾馆 13909416669 白龙宾馆 0941-6671001
玛曲 ：县**招待所 0941-6121151
红原：日干乔大酒店 0837-2669068 瓦切乡 红原宾馆2663973邛溪镇崇唐巷红贸宾馆2662044 邛溪镇阳嘎中街汽车站附近医院2662056 旅游局 0837-2662013
北线：
道孚 ：亚拉大酒店 0836-7121666 交通宾馆 7122855 香巴拉宾馆 7122222 道孚县解放新街 ，旅游投诉 0836-7123149
炉霍： 炉霍宾馆 0836-7322575 温泉宾馆 13990485557旅游投诉 0836-7321222
新龙：新粮藏式酒店 0836-8123333 如龙镇中心街11号旅游投诉 0836-8121285
甘孜： 喜马拉雅大酒店 0836-7521878 康巴温泉宾馆 0836-7525366 甘孜东大街71号 金牦牛宾馆 0836-7525188 甘孜客运中心 红运进口汽修厂 8522838甘 人民医院 7522220旅游投诉 0836-7521950
德格 ： 雀儿山宾馆 0836-8222992 绒麦昂扎宾馆 8222127 格莎汽修厂 8223676 医院 8222190 旅游投诉 0836-8223355
昌都 ： 友谊酒店 0895-4831888西路21号 昌都饭店 4825998 西路22号 康盛宾馆 4823168 西路10号雪峰汽修厂 0895-4843678 邦达街11号昌都地区人民医院4829484 旅游投诉 0895-4822165
索县 ：索县宾馆 0895-3703001
丁青 ： 县**招待所 0895-4821894 修车
康定：万利达汽车修理厂0836-2838498 银鑫汽修厂 836-2838619县人民医院 0836-2822445 旅游投诉 0836-2822928
新都桥电工； 13096268102，雅新：刘成钢：135 5198 6268，双双汽修厂 0836-2866340
雅江修车；13568691337，砻龙江汽修 13541477888旅游局投诉 0836-5123996
理塘补轮胎0836--8688252吉业辉13518442243 人民医院5322127旅游投诉5321066
巴塘修车；赵农峰；13568288924志成汽修13551989708医院 0836-5622445旅游投诉 5622319
八一修车杨杰；13908942008电信进口汽修中心 0894-5884799 水景园路进口汽修中心 5888887或13638948069 边防加油站旁 人民医院5884583 旅游投5883646
昌都修车小杜；0895---4828166
德格修车；13568262678
日喀则地区：晨辉 汽修 .赵华顺;0892---8824332 13989920590医院 8822546 旅游投诉 8821778
江孜： 人民医院 0892-8172003
拉孜：万兵修理厂0892-6322348人民医院 8262060
定日： 人民医院 0892-8262289 旅游投诉 8262060
芒康：茶马古道进口汽车修理厂：王文举：0895-4902666，骏马汽修4543199 茶马古道修理厂 4543666或4542369 芒康县人民医院 4542172
左贡：左贡越野汽车修理厂：老徐，座机0895-4552222，负责芒康--邦达的汽车急救，0895-4915127
八宿：重庆汽修：08954999489
当雄：顺通小汽车修理部 0891-6591783 旅游投诉 0891-6112082
那曲：金星汽修0896-3828818 辽宁北路6号医院 3822389 旅游投诉 3826478
格尔木：建生汽车0979-8423998柴达木路医院 8490841 旅游投诉8223100
西宁：青年小汽车修理厂 0971-8247524 共和南路56号 人民医院 0971-8233038 旅游投诉 0971-6100110
茶卡：通达汽修部 0977-8240056
临夏：前进进口汽修有限责任公司 0930-6284782 临夏州人民医院 0930-6212297 加油站：
康定。进县城左边的加油站或城内的靠河边的中国石油站
新都桥。到九龙分路口前。靠左边的加油站，进新都桥前右边。（计量不足）。
雅江。建议不加油
理塘；进县城前的右边
巴塘；进县城右边（新建）。出县城5公里右边。（老站）
芒康。在三叉路口往西藏方向50米，靠左边民房后面。
左贡。进县城前的弯道处的左边
八宿；进县城前的左边。右边私人加油站
波密；出县城的左边
八一；进县城的左边，出县城前200米的左边
工布江达；进县城的左边。
在３１８线上．油价最贵的地点是在八宿县．一般是，就是左贡比芒康贵．八宿比左贡贵，昌都油价是最贵的．那么你在芒康加满油．可以在１５０公里外的左贡县补满油，那么左贡－－１２０ＫＭ－－帮达－－１００ＫＭ－－八宿－－１００ＫＭ－－然乌－－１２５－－波密．总公里为４４０公里．那么，你在八宿．就少加点如１０ＫＬ做备用就可了．
药品：
防高原反映的药。收缩血管，抗氧类；“金日心源素” 补气类；金日洋参片，止痛类；头痛份。肌肉酸痛类；通宣理肺丸.利尿类；布美他尼片恶心呕吐类；B6，防拉肚类。这几种药类都是必带的。作用解释；初进高原。随着海拔的升高。气压减小。身体内压升高，就易引起身体的水肿。如脚和面部。主要是脑血管和毛细血管变大。血管变大。血流量就减小了。引起脑供血不足，后果是头昏及头痛。这时。收缩脑血管才起真正的作用性。在加服“金日洋参片”补气和止痛就可了，如发生肌肉酸痛；就加“通宣理肺丸”中成药。如有恶心呕吐，加B 6就可了！进高原时。最好再加服利尿类。可帮助排尿。把身体多于的水份排出。减少脚和面部的水肿，就是感冒了。也不易产生肺水肿和脑水肿的。 5月进高原前。可提前吃两付中药。清出体内的湿热和湿毒。因进高原。体内的湿热和湿毒全发出来了。轻着口角干裂。重着全身发痒和身上发小红点。怪有虱子啊！，红景天胶囊3盒，新康泰克胶囊1盒，维C银翘片1盒，板蓝根冲剂2大袋，藿香正气丸1盒，强力琵琶露2瓶，氯雷他定片1盒，诺佛沙星胶囊1盒，清开灵冲剂3盒，盐酸小檗碱片1瓶，芬必得胶囊1盒，息斯敏片1盒，飞赛乐片2盒，胃必治1盒，金嗓子喉片2盒，速效救心丸1盒，维生素C，E，B6各1瓶，润洁滴眼液1瓶，云南白药粉1瓶，云南白药喷雾1瓶，邦迪2包，风油精碘酒1瓶，清凉油，医用棉签1包，医用橡皮膏1个，医用脱脂纱布1卷，50％葡萄糖注射液四盒，碘酒1瓶，酒精棉球1瓶，酒精1瓶，一次性口罩2大包，利尿类；布美他尼片
吃：
1、西藏背包客餐吧的藏式牛肉饼和酸奶，已经出名了，去那的驴友，很少有谁不吃的，顺便还可尝尝免费的青粿酒。背包客餐吧同时也是认识新老驴，包租车，结伴同游的好地方。地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。
2、想吃沙锅的话可以到背包客餐吧对面的重庆小吃，它的沙锅是几家沙锅店里面比较好吃的一家。
3、八朗学旅馆对面的肥姐便餐，炒菜味道不错，价格偏贵。
4、肥姐便餐旁边新开了一家金饭碗，炒饭、青椒炒肉丝都可以，可以要半份，价格不高。
5、如果想吃正宗的藏餐，可到大昭寺旁的阿罗仓餐厅，藏餐的味道地道，是藏人常去的地方，但它的价格分两种，对藏民价格便宜，对游客价格很贵，而且一般游客难适应他们菜肴的味道。
6、如果想体验藏民的生活，可到亚宾馆对面的德吉甜茶馆。虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。
7、想吃正宗西餐的话，可以到亚宾馆对面的岗拉梅朵酒吧，高薪从北京聘请了西餐厨师，印尼炒饭、比萨饼，都不错，比萨有必胜客的味道。
8、亚宾馆大门左手边约100米，常常有一个烧烤的的摊子，烤鱼味道很不错，价格也便宜，一条才1元。其它地方都要3－4元一条，还不是很好吃。
9、布达拉风情藏吧的牛肉炒饭味道不错，还能喝到免费的青稞酒，就在岗拉梅朵旁边。
10、玉如意玉包子的包子很有名.它的几款鸡汤,像当归鸡汤野菌鸡汤都很鲜美,一锅12元，两人吃差不多。玉如意是连锁店，北京东路，布达拉邮局旁边有一家。
11、吃过北京 四川广州这几个地方的老婆饼,发现还是拉萨“浓浓食品“做的老婆饼好吃,味道和其它地方明显不同,不太甜也不太腻,吃过的朋友无不交口称赞。“浓浓食品“的地址就在北京中路,布达拉宫邮局对面.
12、金牦牛往西约500米,北京中路佳地花园网吧往前100米左右,有一家很小的店子,叫玉水煎包,专卖玉水煎包,很有特色,是在拉萨最好吃的包子.
13、西郊的天海夜市是吃烧烤的好地方，有各地的风味烧烤，可以尝尝穆斯林的烤羊头，一般10元一个，味道可以。其中有个重庆烧烤，也叫眼镜主烤，炒田螺10元小份，鸡翅3元一个，素菜1元，辣。
14、天海夜市附近的四川自贡一绝，就在北京中路电信宾馆往西第一个路口左拐，中国银行旁边，它的风干萝卜蹄花汤，小锅30，中锅50，大锅80，确实是一绝，中锅就足够五六个人吃的，味道鲜美之极。
15、林廊北路，西藏自治区医院对面的新疆面馆，大盘鸡味道地道，80元大盘，40元中盘。
16、在林廓西路上有个雪域幸福餐馆，藏面和咖喱饭里的牛肉都不错。
17、大昭寺旁边，民族旅游工艺品商场的对面，有一家阳光咖喱饭馆，做的牛肉咖喱饭是吃过的最好一家。
西藏藏餐好吃不贵的地方
吃藏餐千万不要去不达拉宫门口那家，难吃又贵。藏餐的正餐可以去团结新村的藏家宴（一定要去老店，推荐那的蔬菜丸子很好吃）人均50-100建议3个以上去
老民健康凉粉（推荐牛肉饼和雪域炒饭，还有鲜奶）位置不太记得了，反正离罗布林卡附近的在这里吃饭走5分钟就到罗布林卡，人均20
不达拉宫停车场的一家酸奶，很好喝，就是有点酸。人均10
慧人酒吧：位于八角街上的慧人酒吧是目前拉萨最大的网吧，其装璜独特别致，四壁悬挂之精美图片及工艺品均可出售。
清真拉面馆：位于大昭寺旁通往清真寺的路上。拉面相当爽口。
新风饭馆：位于北京东路。有欧式料理，其汉堡烤肉饼颇具特色。
雪神宫藏餐馆：位于布达拉宫墙西端，餐馆周围环境优雅〖车系，图片，论坛〗，是拉萨最高档的藏式餐馆之一，清一色藏族姑娘侍餐。藏式菜肴地道，有生肉酱、灌血汤、炸羊排、藏包子等。订餐电话：(0891)9003803。
藏式自助餐厅：位于北京中路西藏电教馆东侧。以藏餐为主，有炸羊排、萝卜炖牦牛肉、土豆包子等。
圣地藏式餐厅：位于大昭寺广场藏医院东侧。以快餐为主，有藏式牛肉面、咖哩饭、咖哩土豆等。订餐电话：6339512。
意忘餐厅：位于北京东路64号。有藏式蒸饺、土豆包子、手抓肉等大众菜肴。
民族风味餐厅：位于北京东路吉日旅馆对面。是拉萨规模较大的一家藏餐馆，内设大厅和包间。供应虫草鸡、虫草牛肉等高档菜肴，也有大众菜肴。订餐电话：6323296
平措藏餐馆：位于北京东路66号。餐馆不大，但很整洁，价格便宜。
怪牛沙龙餐厅：位于北京东路101号，藏汉式菜肴兼营，室内外装饰很具藏民族特色。订餐电话：6336845
北美快餐店：位于北京东路。供应西式快餐，有汉堡包、热狗、汤及各式面包和饮料，是拉萨较专业的西式快餐店。
咖哩马铃薯店：在大昭寺右侧第一个路口。有咖哩马铃薯、咖哩烤肉、酸乳酪等，价廉物美。 ：
雪域餐厅：位于藏医院路4号，就餐环境优雅〖车系，图片，论坛〗，服务周到。藏餐、西餐、尼泊尔菜烹饪考究，味道极好。推荐蜂蜜酸奶，爽口之至。订餐电话：6337323
其它 拉萨西郊沿街有许多川菜馆、火锅厅，川人主理，味道纯正。东北菜馆、西北面馆、清真羊肉(手抓)店众多，价格实惠，吃得踏实。 本帖最后由 汉尼拔 于 15-4-21 22:15 编辑
川藏南线海拔图
页:
[1]
2