女性常搓10大部位令青春永驻
本帖最后由 ldab 于 2014-4-27 20:51 编辑本文导读：如何既轻松又简单的预防衰老呢？
今天，小编就教大家10个简单易懂的动作，常搓身体的这10大部位，能够帮助您延缓衰老，留住豆蔻年华! 一、常搓手部 双手合十，先对搓手掌50下，然后反过来再对搓手背50下。有专家表明：经常搓手可以促进大脑及全身的兴奋枢纽，同时增加双手的柔韧性和灵活性，可以延缓双手的衰老，经常把手拿出来搓一搓，活血祛寒、对健康非常有益处，使您在预防衰老的同时更加健康长寿。 二、常搓鼻部 用双手的中指或食指轻轻搓揉鼻梁的两侧，如此上下反复，经常搓揉可令鼻腔通畅、不堵塞，长期坚持更能起到预防感冒和鼻部炎症的作用。 三、常搓额头 从左向右顺时针搓揉额头50下，再从右向左逆时针搓揉额头50下。闲暇之余，经常搓揉额头可令大脑格外清醒、思维更加灵活，让自己变得更加聪慧，同时还可以延缓额部皱纹的产生。 四、常搓耳部 双手轻轻捏住耳部上下轻搓50下，或张开手掌贴于耳部来回搓揉50下，通过刺激耳部周围的穴位进而促进全身心的健康发育，并且可以增加人体的听觉能力，针对压力过大而引起的脑热头疼等症状也有着非常显著的疗效。 五、常搓肩部 将左手置于右肩上，或将右手置于左肩上，轻轻画圈揉搓，左右各50下。专家表示，长期坚持搓揉按摩肩部，有助于预防肩周炎、颈椎病等颈肩部问题的发生，令身体更加健硕、心境更加清爽。 六、常搓胸部 自古以来，完美挺拔的胸部都是女人性感的代名词。那么，如何让胸部坚持丰满傲人、细嫩紧致就是女人们一生所要追寻的课题了。先右手后左手在左右腋下两肋中间的胸腺处轮流各搓揉50下，经常搓揉胸部不仅能使胸部变得丰满挺拔，而且还可预防乳腺问题的发生，甚至起到了安抚心脏的关键作用。 七、常搓腹部 从左向右顺时针搓揉腹部50圈，再从右向左逆时针搓揉腹部50圈，可起到促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘、清除体内宿便、排除体内毒素的效果，每晚睡前搓揉腹部，效果更加。 八、常搓腰部 左右手掌张开，置于两侧腰部搓揉50下，可以增加体内元气、壮腰、补肾，同时还可防治腰酸、腰痛、腰间盘突出等一些腰部问题。为了您和您家人的健康，一起坚持行动吧! 九、常搓腿部 将双手置于左右腿上下揉搓50下。常搓腿部，有助于促进双腿的血液循环、促进脂肪的代谢、预防骨关节疾病的滋生，尤其是在寒冷的冬季，坚持每日常揉双腿，再冷的冬天温暖也依旧常在。 十、常搓足底 足为人体的“第二心脏”，足掌对应着人体的各个器官，俗语亦称：寒由足侵，因此足底的保健与保暖尤为重要。先用右手搓揉左底50下，再用左手搓揉右底50下，可以促进血液循环、增强人体内分泌系统的机能、提高人体的免疫力及抗病能力、增加足部的抗寒性。做一个温暖的女人，享一份温暖的人生。 温馨提示：按照上面小编为您提供的10大方法，需常做，甚至每天坚持做，才能够保证您延缓衰老，永葆青春年华。(注：转自99健康网)
可不可以让字看的清楚点啊！！！ 建议重新编辑一下吧 实在太费眼 而且里边有很多外链 zgd123 发表于 2014-4-27 17:12
可不可以让字看的清楚点啊！！！
看完感觉总体还是实用的，直接粘过来了:)
现在可以了，调整了一下字体...
享自由 发表于 2014-4-27 19:03
建议重新编辑一下吧 实在太费眼 而且里边有很多外链
看完感觉不错，直接粘了过来，没有看外链..
:)采纳建议，看了一下外链，重新编辑了一下，不过有两个外链（关于：秋季少儿外热感冒食疗和女性腰痛的原因）我觉得有用，保留了下来。 ldab 发表于 2014-4-27 20:56
看完感觉不错，直接粘了过来，没有看外链..
采纳建议，看了一下外链，重新编辑了一下，不过有两个外链 ...
嗯 还是很有用处的健康 有老婆的，赶紧的啊，这个可是给男人们提供了一个让老婆欢喜的帖子。明天早上一觉醒来会发现，脸上的涂着口红的唇印，满脸都是;P 驾车遨游石家庄 发表于 2014-4-27 23:10
有老婆的，赶紧的啊，这个可是给男人们提供了一个让老婆欢喜的帖子。明天早上一觉醒来会发现，脸上的涂着口 ...
:):):):):) 享自由 发表于 2014-4-27 21:31
嗯 还是很有用处的健康
都做一遍的话时间有点长，也记不住，可以选择每天做两项挺简单，确实可以放松。 ldab 发表于 2014-4-28 13:13
我说的肯定是实话，对老婆好一点，老婆就会把全部的爱都给你
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